Poslednja istraživanja pokazuju da zbog velike količine kalijuma, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomažu u uklanjanju viška vode, podstiču rad metabolizma, pružaju energiju i sadrže hranjiva vlakna. Banane su odlične za privremeno zadovoljenje gladi. Tri napitka od banana koja tope kilograme.
Banane i vlakna
– 1 pomorandža, 2 kašike surutke, 1 banana i 2 kašike semena lana.
Banana i šumsko voće
– 1 kašika meda, 1 banana, ½ šoljice mlake vode, 1 kašika mlevenog đumbira i 1 šolja šumskog voća (borovnice, maline i slično).
Banana i spanać
– 1/3 šoljice žitarica, 1 banana, 200 grama svežeg spanaća i 1 kašika meda.
Priprema – Metoda pripreme je uglavnom ista. Izmiksajte sve zajedno i uživajte u čaši punoj zdravlja. Ova pića će vam pomoći da istopite masne naslage.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!