Izbegavajte sunčanje od 11:45 do 16:15h

• Tweet

Iako lekari stalno upozoravaju o štetnosti izlaganja sunčevim zracima, preplanula koža i taman ten i dalje su za većinu, posebno devojaka, ideal lepote. Sunce zaista pomaže održavanju normalnog biološkog ritma, otklanja depresiju i popravlja raspoloženje, ali bezgranično izlaganje tela UV zračenju je štetno po zdravlje, ali i fizički izgled. -“Jedini pozitivan efekat sunca na kožu je stvaranje vitamina D. On ima višestruku ulogu, a poslednjih decenija je sve više dokaza o blagotvornom delovanju vitamina D na mnoge organe i funkcije organizma. Međutim, da bi se postigao željeni efekat, izuzetno je važna prava mera izlaganja suncu. Previše sunčanja veoma je opasno zbog negativnih efekata zračenja”, – ističe primarijus docent dr Suzana Miljković sa Farmaceutskog fakulteta u Novom Sadu.

-“Mane, a možemo slobodno reći i opasnosti od prekomernog sunčanja su brojne i uključuju čak veoma ozbiljne posledice, kao što je rak kože, katarakta i makularna degeneracija oka koje su vrlo često i uzrok slepila. Tu je i fotodermatoze, odnosno teško lečiva promena na koži. U estetskom smislu dolazi do preranog stvaranja bora, pega i fleka po licu i drugim delovima tela. Ako se u letnje vreme sunčamo oko podneva, kada je UVB zračenje najjače, osetljiviji tipovi kože često dobiju opekotinu za svega nekoliko minuta. Inače je savet stručnjaka da se od 11:45h do 16:15h sklonite u bezbedan, dubok hlad, a za zaštitu koristite šešire širokog oboda, kvalitetne naočare za sunce i odgovarajuće zaštitne kozmetičke preparate za površine kože koje se ne mogu zaštititi na drugi način”, – govori dr Suzana Miljković.

Od štetnog uticaja sunca treba štititi i kosu. Iako nije živo tkivo, kosa, a naročito ona koja je tretirana hemikalijama radi promene boje ili oblika, pod dejstvom UV zračenja postaje suva, ispucala i “rascvetala”.

Tada se teško raščešljava i oblikuje, menja boju i gubi sjaj. Osim UV zračenja na kosu negativno deluje i visoka temperatura, more ili voda iz bazena i vetar.

Da bi je zaštitili, trebalo bi koristiti odgovarajuće kozmetičke preparate sa UV filterima, ali je neophodno nositi i šešir, kako bi se sprečio direktan, štetan uticaj sunca.

Komentari