Ukoliko želite da imate snage tokom celog dana i da budete dobro raspoloženi, dan započnite ovim veselim doručkom. Pomešajte jogurt sa pola banane, jabukom, šakom bobičastog voća i kašičicom semenki lana. Sve to zasladite bagremovim medom i začinite cimetom i muskatnim oraščićem. Ako jedete sveže voće, povrće i proizvode od integralnih žitarica, činite nešto dobro za sopstveno telo, ali i za psihu, jer su naučnici dokazali da sveže i prirodne namirnice umanjuju rizik od depresije.
Mozgu su neophodne belančevine, a jogurt sadrži aminokiseline tirosin, triptofan i fenilalanin, koje doprinose da budemo zadovoljni, budni, čak i kreativni.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!