Većina nas ne može zamisliti početak dana bez kafe, a priprema tog napitka prva je stvar koju radimo nakon što otvorimo oči. Upravo je to deo svakodnevnog jutarnjeg rituala većine ljubitelja kafe. Priprema kafe često je prva stvar koju napravimo nakon buđenja jer jednostavno ne možemo zamisliti početak dana bez tog moćnog i mirisnog napitka koji nas razbuđuje. Ipak, pojedini stručnjaci smatraju kako to nije najbolje vreme za ispijanje prve kafe.
Iako će kafa odmah nakon ustajanja pomoći u razbuđivanju, taj osećaj brzo nestaje.
-“Zato definitivno ne biste trebali piti kafu nakon buđenja. Ona će biti najučinkovitija ako je popijete otprilike tri do četiri sata nakon buđenja. U tom periodu u našem telu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje. Zato nam je baš tada najpotrebniji neki vanjski stimulans”, – kaže nutricionistkinja Laura Cipulo.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!