Ne postoji lista zdravih namirnica na kojem borovnica nema svoje mesto. Naučna istraživanja su pokazala da ove ukusne bobice mogu pomoći i u kontrolisanju krvnog pritiska. Stručnjaci smatraju da neverovatan lekovit potencijal borovnica potiče od bogatstva antioksidanata koji smanjuju upale i deluju blagotvorno na zdravlje ljudi. Dobra vest je da vam nisu potrebne velike količine borovnica da biste iskoristili njihove blagodeti. Dovoljno je da popijete jedan lekoviti napitak od borovnica dnevno i da primetite pozitivne promene vašeg zdravstvenog stanja.
Osim toga što sadrži borovnice, ovaj napitak sadrži i banane, jogurt i spanać, pa tako obiluje kalijumom, probioticima i dijetetskim nitratima.
Pomešajte šolju borovnica (može i smrznutih), jednu zrelu bananu, šolju nemasnog jogurta, šolju spanaća i sve dobro izmešajte u blenderu.
Dobićete dve porcije izuzetno zdravog napitka.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!