Uz pravilnu ishranu od pet manjih obroka dnevno „Sassy“ voda prosto topi salo, posebno ono u predelu stomaka! „Sassy“ voda ključni je sastojak „dijete za ravan stomak“ koju je osmislila nutricionista Sintija Sas.
Taj ukusni napitak, koji je dobio ime po ženi koja ga je i osmislila, osvežava i vitalizuje, a sadrži minimalni broj kalorija, te blagotvorno deluje na organizam. Na primer jedan od sastojaka je i đumbir koji smanjuje nadutost i umiruje probavni trakt. Koncept „Sassy vode“ počiva na činjenici da je ljudskom telu potrebno minimalno osam čaša vode kako bi ono moglo normalno da funkcioniše.
Naravno, ta količina je samo orijentaciona i početna tačka jer potrebe za tečnošću variraju od osobe do osobe, a zavise i od nivoa fizičkih aktivnosti. Iz tog razloga, tokom četiri glavna dana, na početku „dijete za ravan stomak“ preporučljivo je popiti celu receptom određenu porciju. Takođe, preporučljivo je konzumiranje voća i povrća koji sadrže veliku količinu vode. Pravilna hidratacija tela, pomaže održavanju nivoa tečnosti u telu, ali i sprečava zatvor i nadutost creva. Morate imati na umu da je sam proces spravljanja „Sassy vode“, a potom i ispijanje iste, u stvari podsetnik da će se stvari uskoro promeniti na bolje, a onda se možete i fokusirati na dugo željeni cilj – ravan stomak jednom zauvek!
Sastojci:
8 čaša vode, 1 kafena kašičica izrendanog korena đumbira, 1 sveži krastavac srednje veličine, oljušten i narezan na tanke krugove, 1 limun srednje veličine, narezan na tanke krugove, 12 listića nane.
Priprema:
Sve sastojke promešajte u bokalu i ostavite ga u frižider da prenoći. Procedite ujutru, pa „napitak“ popijte tokom dana u intervalima koji vama odgovaraju!
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!