Vozači i putnici ostaće budni tokom dugog putovanja ako piju dovoljno tečnosti, i to dva litra svakih šest sati, pokazuju istraživanja nemačkih lekari. Tvrde da je tokom dužeg putovanja najbolje piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umesto kafe ili sokova sa veštačkim zaslađivačima. Iako će vas kafa, zbog velike količine kofeina, držati budnima, njeno dejstvo je privremeno, pa će vozači nakon izvesnog vremena biti još umorniji.
Isto delovanje ima šećer.
Unosom šećera trenutno raste njegov nivo u krvi, ali kasnije još više padne pa putnici osećaju da imaju manje energije nego pre.
Voćni šećeri i povrće pomažu da se spreče takve oscilacije i održi budnost, poručili su nemački stručnjaci.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!