Za područje Republike Srpske proglašeno je crveno i narandžasto meteo upozorenje. Ekstremno visoke temperature negativno će delovati na manje osetljive osobe, pa će se javljati reakcije u smislu osećaja umora i malaksalosti. Kod meteoropata reakcije će biti još izraženije.
Svi, a posebno hronični i kardiovaskularni bolesnici, te starije osobe i deca, trebaju maksimalno izbegavati boravak na otvorenom i umanjiti aktivnosti. Preporučljivo je provoditi mere zaštite od UV zračenja sunca.
Do značajnijih promena neće doći ni u drugoj nedelji augusta. Maksimalne temperature vazduha kretaće se i do 44 stepena. Prve padavine moguće su tek krajem ovog meseca.
S obzirom na izrazitu sušu na području Republike Srpske, ali i najave novih toplotnih talasa i u septembru, stav struke je da se može govoriti o elementarnoj nepogodi. Zbog vrućine i jakog sunčevog zračenja, probleme mogu imati mnogi ljudi. Preporučuje se laganija ishrana, uzimanje više tečnosti i izbegavanje boravka na otvorenom od 13 do 17 časova, te redovno korišćenje propisane terapije.
Savetuje se nošenje lagane odeće od prirodnih materijala, svetlih boja, te šešira ili kape i naočara za sunce.
Kad je vruće znojimo se više nego što je uobičajeno i potrebno je nekako nadoknaditi nedostatak tečnosti u telu. Međutim, ne preporučuju se alkohol, kafa (u većim količinama), niti gazirana pića. S vodom sigurno nećete pogrešiti, a ono što se posebno preporučuje su mlaki čajevi od koprive i mente koji će vas osvežiti, a zbog njihove temperature telo će pre doći u ravnotežu s temperaturom vazduha.
Kada je reč o ishrani nastojte da jedete manje, a češće. Izbegavajte so koliko god možete, jer ona pospešuje zadržavanje tečnosti u telu.
U vrelim letnjim danima mnogi potežu za klima uređajima.
Boravak u klimatizovanoj prostoriji svakako će vam olakšati život, ali nemojte preterivati sa smanjivanjem temperature. Pre izlaska vani ugasite klima uređaj i ostanite u zatvorenom prostoru barem deset minuta, kako telo ne bi doživelo toplotni šok.
U automobilima nemojte preterati sa smanjivanjem temperature iz istog razloga. Idealno bi bilo kada razlika u temperaturi između prostora u kojem boravite i one vani ne bi bila više od šest do sedam stepeni.
U slučaju da ste posebno osetljivi na vrućinu, dobro bi bilo da ne ostajete sami. Ako primetite neki od simptoma toplotnog udara kao što su jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina, crvenilo kože i smušenost, odmah se sklonite s vrućine, a ako simptomi ne prođu obratite se lekaru.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!