Prema najnovijim istraživanjima naučnika, za potrošnju minimum kalorija, potrebno je barem 10 minuta šetnje dnevno. Dok hodamo, naš nervni sistem pravi proračune kako bi shvatio koja dužina koraka i brzina troše najmanju količinu energije. To ne treba da nas iznenadi, jer lenjost nam je urođena.
Ona ima evolutivnu svrhu – naši preci nisu znali da li će imati hranu za nedelju ili dve, pa su donosili racionalnu odluku da ne troše energiju nepotrebno.
Tako i mi, biramo da sedimo kad bismo mogli da stojimo, da gledamo TV umesto da odemo u šetnju, a i naš nervni sistem je napravljen tako da nam uštedi napor, pa makar i za pet odsto.
Deset minuta šetnje dnevno je, ipak, minimum, upozoravaju naučnici, pa ako hoćemo da potrošimo više kalorija, moramo da uložimo više napora, barem da ubrzamo korak.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!