Surutka je izuzetno zdrava i pomaže kod više zdravstvenih problema, a zbog svih prednosti koje ima po zdravlje, stručnjaci savetuju da se svakodnevno konzumira. Preporučena doza ovog napitka je od pola do jednog litra dnevno.
Pomaže kod mršavljenja
100 grama surutke ima samo 26 kalorija. Ona sadrži niz belančevina i stvara osećaj sitosti. Surutka je siromašna mastima i kalorijama.
Pomaže kod zatvora
Surutka ima diuretska svojstva. Ona će brzo podstaći probavu i osloboditi neprijatnog osećaja nadutosti i zatvora. Ipak, nemojte preterivati sa konzumacijom, budući da bi mogla da izazove proliv. Držite se količine do jednog litra dnevno.
Lek za jetru
Ovaj napitak sadrži beta-laktoglobulin koji organizam snabdeva aminokiselinama – BCAA, koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre, pa obolelima od ciroze pomaže da žive duže i kvalitetnije.
Izgrađuje mišiće
Surutka, posebno ona u prahu, ne samo da će pomoći pri izgradnji mišićne mase, već i kod oporavka mišića nakon fizičkog napora.
Reguliše povišene masnoće u krvi
Surutka se preporučuje i osobama koje imaju problema sa povišenim masnoćama u krvi.
Smanjuje osećaj umora
Surutka smanjuje osećaj stresa i hroničnog umora.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!