Oko polovina ljudi preferira jutarnji tuš, a isto toliko njih i večernji. Neki to rade i kada ustanu i pred spavanje, a neki opet i nekoliko puta dnevno. Stručnjaci savetuju da se kod svakodnevnog tuširanja ne koristi uvek gel za tuširanje. Navike tuširanja su individualna stvar, ali sa dostupnošću vode većina ljudi u razvijenom svetu danas se tušira svakodnevno. Uopšteno, tuširanje se smatra zdravijim načinom pranja od kupanja, koje podrazumeva namakanje u vodi prepunoj mrtvih stanica i prljavštine.
Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god bilo prijatno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita. Agresivna sredstva s puno deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) te parabena, mogu uzrokovati prekomerno isušivanje, pa i znojenje te se savetuje tek povremeno korištenje gelova za tuširanje, a češće tuširanje samo vodom.
Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se na primer u Aziji ljudi češće tuširaju naveče, a u SAD-u obično ujutro.
U Evropi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.
Prednosti jutarnjeg tuširanja
Јutarnji tuš razbuđuje bolje nego kafa – pospešuje cirkulaciju i ubrzava puls, čime telo stavlja u pogon i omogućuje bolju koncentraciju ujutro. Tuširanje ujutro bolje je za ljude s masnom i nečistom kožom, budući da se po noći znojimo te se luči sebum, pa on ostaje celi dan na površini kože i može začepiti pore. Savetuje se korištenje mlake vode. Olakšava napetost u mišićima, pa je tuš ujutro odličan način da smanjite ukočenost vrata ili bol u leđima.
Prednosti večernjeg tuširanja
Tuširanje naveče odličan je način opuštanja nakon napornog radnog dana ili fizičkog vežbanja u poslepodnevnim ili večernjim časovima. Tuš snižava krvni pritisak i smanjuje stres. Večernji tuš će vam pomoći da brže zaspite – to je potvrđeni lek za nesanicu jer deluje umirujuće i daje signal telu da otpočne s otpuštanjem melatonina, hormona koji podstiče san. Vaše plahte će biti čiste ako se tuširate pre spavanja.
Naime, čak i da sebe smatrate izuzetno čistima, prljavština, sebum i mrtve stanice se nakupljaju na koži.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!