Naučnici tvrde da u suštini nije važno koliko čokoladu često jedemo, nego koju. Naravno, ovo ne znači da treba da je konzumirate jednako kao hranu. Savetuju da je najbolje nekoliko puta na dan uzeti po kockicu čokolade i na taj način se nećete ‘predozirati’.
Preporučeni unos ovog slatkog zadovoljstva je 3,5 do 7 grama dnevno. Međutim, problem je u tome što čak i najzdravije crne čokolade sadrže aditive koji su štetni za naš organizam, pa morate biti pažljivi pri izboru ove poslastice.
Mi prosto ne možemo odoleti ovoj slatkoj poslastici. Razlog tome je što sadrži jedinjenje feniletilamin i izaziva emotivnu euforiju. Jednostavno, dok jedemo čokoladu srećni smo.
Zato, podelite vašu ‘sreću’ na nekoliko dnevnih termina i bićete zadovoljni, ali i zdraviji.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!