Mirisne i sočne, pune vitamina i minerala i drugih hranljivih sastojaka, mandarine su pravi eliksir zdravlja. Bogate su antioksidansima, koji sprečavaju oslobađanje slobodnih radikala i tako štite kožu. Osim toga, razgradnjom beta-karotena iz ovog voća sintetiše se vitamin A, a tu su još i vitamini C i B, kalijum, magnezijum.
Ovo sočno voće pomaže pri spuštanju lošeg holesterola i štiti srce, a budući da produžava osećaj sitosti preporučuje se i onima koji se žele rešiti suvišnih kilograma.
Pektin u mandarini sprečava povećanje nivoa šećera u krvi, a time i osećaj gladi.
Konzumiranje ovog voća pozitivno deluje na zdravlje mozga, poboljšavajući njegove funkcije što doprinosi boljem pamćenju i koncentraciji.
Čak ni koru mandarine ne bi trebalo bacati jer je bogata lekovitim eteričnim uljima. Mirisne korice mogu se naseckati, prosušiti i spremiti, kako bi se preko zime stavile u čajeve ili da bi se od njih pripremila mirisna kupka protiv stresa. Naravno, trebalo bi koristiti samo koru organski uzgojenih, neprskanih plodova.
Imate li izrazito suvu kožu, sok mandarine pomešajte sa žumancetom, kašikom meda i maslinovog ulja. Nanesite na lice, vrat i dekolte. Držite pola sata pa isperite mlakom vodom. Ako vam je koža masna, izmiksajte mandarinu s tri kašičice pavlake, kašičicom jogurta i nekoliko kapi limunovog soka. Ovu masku držite na licu 20 minuta, pa isperite mlakom vodom.
Pridružite nam se i na Viberu. Pozovite i vaše kontakte sa Vibera da nam se pridruže.
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
RADIO BAMBI – VIBER GRUPA
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!