Kafu na prazan želudac ne biste smeli da pijete nikada, ni ujutru, ni tokom dana kada osetite glad, pa ručak zamenite šoljicom kafe da biste se privremeno zasitili i povratili energiju. Stručnjaci objašnjavaju da se u telu, kada se kafa popije na prazan želudac, povećava količina želučane kiseline koja uzrokuje gorušicu i probleme sa probavom koje mogu da traju tokom celog dana. Visok nivo kiselosti s vremenom može da dovede do ozbiljnijih problema u abdomenu, poput čira na želucu, sindroma iritabilnog creva i refluksa.
Јeftinija kafa, odnosno ona lošijeg kvaliteta, obično ima veću kiselost, što može dodatno da poveća štetnost.
Ispijanje velikih količina kafe može, takođe, da poveća osećaj teskobe i stresa, a kada kafu pijete na prazan želudac taj problem se još više pogoršava. S druge strane, hrana i probava mogu da deluju umirujuće na organizam.
Da biste umanjili negativan efekat kafe na nervni sistem, uz kafu uvek pojedite nešto. Glavni razlog zbog kojeg kafa povećava osećaj stresa je hormonska neravnoteža za koju je krivac kofein.
Јutarnja kafa na prazan želudac može da omete proizvodnju serotonina, neurotransmitera odgovornog za osećaj sreće i blagostanja.
Istraživanja su pokazala da se, kada prestanemo da pijemo kafu na prazan želudac, vraća bolje raspoloženje.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!