Tinejdžeri koji prosečno spavaju manje od osam sati imaju veći rizik za nakupljanje masnog tkiva oko struka i rezistenciju na delovanje inzulina. Reč je o faktorima rizika za dijabetes tipa 2, pojašnjavaju brazilski istraživači sa univerziteta u Sao Paolu. Već je poznato kako manjak sna kod odraslih osoba može rezultirati povećanjem rizika za zdravlje srca i krvnih sudova, gojaznost i dijabetes tipa 2.
U novom istraživanju je utvrđeno i kako je prekratak san povezan s većim rizikom za rezistenciju na inzulin, bez obzira na eventualni višak kilograma kod tinejdžera.
Naučnici su koristili podatke prikupljene tokom tri godine od 615 ispitanika u dobi od 10 do 19 godina.
Tinejdžerima se preporučuje 9-10 sati sna.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!