Mnoge dosadašnje naučne studije su dokazale da smeh pozitivno utiče na samopouzdanje, pamćenje i koncentraciju, smanjuje osećaj bola i količinu stresa u organizmu. Smej se, smej, uvek se smej!
Što se zdravlja tiče, smeh pozitivno deluje na srce, regulaciju hormona, pluća, oči, emocije i aktivan rad nervnog sistema. Kada se smejemo, vazduh iznenada izlazi iz pluća i povećava se potreba za kiseonikom. Rad srca postaje brži, a krvni pritisak se povećava, kako bi telo dobilo više kiseonika.
Smeh oslobađa endorfin, hormon koji smanjuje osetljivost na bol.
Kortizol, hormon stresa, znatno se smanjuje i tako je manji rizik od nesanice, depresije i različitih anksioznosti. Smatra se i da smeh na naš organizam deluje umirujuće poput meditacije. Ima jako antidepresivno svojstvo i ublažava upalne procese.
Ukoliko pre odlaska u krevet pogledate neku urnebesnu komediju koja će vas dobro nasmejati, spavaćete kao beba.
Pridružite nam se i na Viberu. Pozovite i vaše kontakte sa Vibera da nam se pridruže.
RADIO BAMBI – VIBER GRUPA
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!