Jedna od najvažnijih stvari za dobar izgled je pravilno držanje tela. Da imate pravilno držanje tela, neophodni su jaki mišići leđa i stomaka.
Hodanju, stajanju, pa i sedenju, najveći danak plaćaju vaša stopala, jer postaju umorna i bolna.
Svako kretanje je bolje od neaktivnosti, ali trčanje je palo na skoro svim testovima u gubljenju težine, pokazuju nova istraživanja. Ovde se misli na trčanje...
