Jedna od večitih dilema svih ljudi koji brinu o zdravoj ishrani i vitkoj liniji jeste šta valja jesti za večeru, a da ne goji. Ovo je spisak namirnica koje će vas zasititi. Namirnice sa ovog spiska vas sigurno neće ugojiti.
TVRDI SIR
Jedna porcija sira će vas zasititi, a ima samo 80 kalorija.
PAHULJICE
Činija kukuruznih pahuljica ima oko 200 kalorija, lako se vari i pogodna je za bolove u stomaku.
ŠOLJA JOGURTA
Jogurt je bogat potrebnim proteinima, ima probiotska sredstva, umiruje creva i osećaj gorušice.
BELO MESO
Ovo se smatra idealnom večerom, jer sadrži visokokvalitetne proteine s niskim sadržajem masti.
BANANE
Bogate su skrobom i jedna vam je sasvim dovoljna, pa se tako nećete ni ugojiti.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!