Radio Bambi

Koje namirnice jačaju imunitet?!

Korona virus (COVID-19) napada sve ljude, a sa ovim opakim virusom bitku uspešnije vode oni čiji je imunitet jači. Da bi vaš imuni sistem besprekorno funkcionisao, potrebno je da dobije odgovarajuće količine vitimanina, minerala ali i drugih hranjivih materija.

Koje namirnice treba da konzumirate kako bi vaš imuni sistem dobio gorivo? 

– Sirove paprike;

– Đumbir;

– Jogurt;

– Brokoli;

– Seme suncokreta i lana;

– Beli luk;

– Pečurke;

– Ovsene mekinje;

– Med;

– Spanać;

– Pileća supa i pileće meso;

– Kuvana jaja;

– Cvekla;

– Dren;

– Kupus;

– Bademi;

– Citrusno voće;

– Šargarepa;

– Spanać;

– Zova (čaj ili sok)

– Unosite dovoljno tečnosti, najviše vode.

Komentari

Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!