Korona virus (COVID-19) napada sve ljude, a sa ovim opakim virusom bitku uspešnije vode oni čiji je imunitet jači. Da bi vaš imuni sistem besprekorno funkcionisao, potrebno je da dobije odgovarajuće količine vitimanina, minerala ali i drugih hranjivih materija.
Koje namirnice treba da konzumirate kako bi vaš imuni sistem dobio gorivo?
– Sirove paprike;
– Đumbir;
– Jogurt;
– Brokoli;
– Seme suncokreta i lana;
– Beli luk;
– Pečurke;
– Ovsene mekinje;
– Med;
– Spanać;
– Pileća supa i pileće meso;
– Kuvana jaja;
– Cvekla;
– Dren;
– Kupus;
– Bademi;
– Citrusno voće;
– Šargarepa;
– Spanać;
– Zova (čaj ili sok)
– Unosite dovoljno tečnosti, najviše vode.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!