Ukoliko se osećate umorno i iscrpljeno, kao da imate manjak energije, a to je zato što vam opada nivo šećera u krvi, klonuli ste i pospani, koncentracija vam je slaba, ne možete da pružite maksimum na poslu, sve je to zbog toga jer mozak nije dobio potrebnu hranu, a to je za njega veliki šok. Zato se kaže da se, kada gladuje, mozak nalazi u posebnom stanju.
-“Ako ujutru ne bude nahranjen, intelektualne i emotivne funkcije mu slabe. Osoba postaje razdražljiva, sklona promenama raspoloženja, koncentracija joj je minimalna, a memorija kratka”, – objašnjava nutricionistkinja Megi Mun.
S druge strane, preskakanje doručka nije dobro ni za liniju.
Metabolizam se usporava, kalorije sporo sagorevaju, mišići ne mogu da se razvijaju.
Stručnjaci kažu da se to odražava i na lepotu kože, što znači da ceo organizam pati kada ne doručkujete.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!