Radio Bambi

Šta uraditi kada se prejedete?!

Mnogo puta ste obećali sebi da ćete biti umereniji u iću i piću i  želudac poštedeti ‘novih muka’. Ipak, mnogi često prekrše sebi dato obećanje. Kada se nakon obilnog obroka prejedete i osećate nadutost ili mučninu, pratite savete stručnjaka. U takvim situacijama možete pomoći sebi na jedan od ovih načina.

* Kašičica sode bikarbone ili jabukovog sirćeta su siguran ‘lek’ protiv mučnine. Sipajte ih u vodu i popijte čim osetite da ste se prejeli.

* Posledice kaloričnih zalogaja ‘leči’ i limun. Iscedite ga u čašu vode i što pre popijte, jer ovo voće podstiče probavu i ubrzava razgradnju hrane.

* Minerali, pogotovo kalijum i magnezijum, dobro deluju na želudac i ublažavaju osećaj nadutosti, pa bi uz obilan obrok trebalo da ih unosite u organizam. Najviše ih ima u zelenom lisnatom povrću.

* Popijte čašu crnog vina. Ovo piće sadrži antioksidanse i razgrađuje masti.

Komentari

Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!