Surutka je nusproizvod pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvredniji sastojci mleka – vitamini B i E, minerali i mlečni šećeri koji su veoma važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu. Za sve njene prednosti stručnjaci preporučuju od pola do jedne litre surutke dnevno.
Surutka spada u jedno od najmoćnijih prirodnih lekovitih napitaka.
Pomaže kod zatvora
Surutka ima diuretska svojstva što drugim rečima znači sledeće: ona će brzinski potaći probavu i rešiti neugodan osećaj nadutosti i zatvora.
Pomaže kod mršavljenja
100 grama surutke ima samo 26 kalorija, ona sadrži pregršt belančevina pa daje osećaj sitosti, a siromašna je mastima i kalorijama.
Lek za jetru
Ovaj skromni napitak sadrži beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanim ‘BCAA’ koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre i obolelima od ciroze jetre pomaže da žive duže i kvalitetnije.
Izgrađuje mišiće
Surutka, posebno u prahu, ne samo da će vam pomoći kod izgradnje mišićne mase, već i kod oporavka mišića nakon fizičkog napora.
Reguliše povišene masnoće u krvi
Surutka se preporučuje ljudima koji imaju problema s povišenim masnoćama u krvi. Nakon nekoliko sedmica redovne konzumacije to ćete moći i dokazati vlastitim primerom.
Potiče sreću i smanjuje osećaj umora
Surutka potiče lučenje serotonina, hormona sreće, pa tako smanjuje osećaj stresa i hroničnog umora.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!