Obavezno u vaš jelovnik uvrstite ribu, uvek kada to možete. Riba je izuzetno značajna za zdravlje, jer poseduje vrlo važan jod, selen, kalcijum i belančevine. Međutim, da joj se ovi sastojci ne bi uništili, treba je ispeći u rerni sa dosta limuna, i to bez masnoća, na foliji, ili u posudi koja ne zagoreva.
Sardela, pastrmka, dimljeni šaran, fileti tunjevine i druge vrste ribe trebalo bi da su na vašem jelovniku barem dva puta nedeljno.
Komentari
Radio Bambi se ograđuje od komentara. Oni su stav i lično mišljenje čitalaca (slušalaca) i ne odražavaju stavove naše redakcije!