Potrebne namirnice: maslinovo ulje, so, biber, fileti sveže ribe (soma ili pastrmke), sveže povrće – šargarepa, crni i beli luk, paradajz, šampinjoni, krompir, blitva (količina...
Potrebne namirnice – 1 kg fileta oslića ili soma (mogu biti i neki drugi, princip je isti), 100 gr brašna, mekog, 3 kašike prezle (mrvice),...
Omega-3 masne kiseline dobijamo iz prehrane, a njima obiliju namirnice poput lososa i masne ribe koju bismo trebali jesti najmanje dva do tri puta nedeljno.
Potrebne namirnice – 450 grama fileta lososa, 50 ml javorovog sirupa, 60 grama senfa, 2 kašičice maslinovog ulja, 2 čena belog luka, so i biber.
Potrebne namirnice – 12 sardela iz salamure (ili konzerve), 3 sveže crvene paprike, 200 g spanaća, 1 krastavac (može i kiseli), 2 glavice crnog luka,...
Potrebne namirnice – 1,5 kg dimljenog šarana, 1 limun (sok), 2-3 lista zelene salate, 3-4 paprike iz turšije, maslinovo ulje.
Pripadnici Ribočuvarske službe SRU ‘Bistro’ Zvornik zabeležili su veliki pomor ribe u reci Drinjači kod Zvornika, blizu privatne mini hidrocentrale i brane Kušlat.
Potrebne namirnice – 3 konzerve tunjevine, 3 čena belog luka, 1 veći krompir, 1 šargarepa, 1 crni luk, limun, peršun, biber i so.
Potrebne namirnice – 1/2 kg fileta oslića (ili fileta somovine), 1/2 kg tikvica, 2-3 čena belog luka, 1 čaša belog vina, so, biber po ukusu,...
Potrebne namirnice – 450 grama fileta lososa, 50 ml javorovog sirupa, 60 grama senfa, 2 kašičice maslinovog ulja, 2 čena belog luka, so i biber.
