Kvalitetan san je veoma važan za vaše zdravlje. Dobro se naspavati jednako je važno kao i zdravo se hraniti i vežbati.
Možda vam se dogodilo da se probudite tokom noći i u tom trenutku niste u stanju da se pomerite, bili ste budni, hteli ste da...
Neko je manje, a neko više vezan za svog kućnog ljubimca. Pojedine osobe se od svog psa ne žele odvojiti ni danju ni noću, pa...
Zajedničko istraživanje medicinskih fakulteta u Atini i na Harvardu pokazalo je da je procenjena opasnost smrtnih ishoda od srčanih bolesti čak 34 odsto niža kod...
Osim izbegavanja loših životnih navika, na vaše zdravlje i lepotu pozitivno utiče i raniji odlazak na počinak.
Uz pomoć eksperimenata sa dobrovoljcima, doktor Nil Stenli iz Velike Britanije, pokazao je da dremanje u trajanju od 20 minuta tokom popodneva, može biti korisno...
Nova naučna istraživanja pokazuju da je san potrebniji ženama nego muškarcima. Vreme provedeno u snu tokom 24 časa zavisi od starosne dobi osobe, ali u...
Muči vas česta nesanica i ujutru se budite umorni?!Verovatno ste pod jakim i čestim stresom, ali nemojte da brinete. Postoji veoma jednostavno rešenje.
Mnogima od nas se dešava da iako smo dobro spavali, ustajemo ‘slomljeni’ i sa bolovima u određenim delovima tela. Ovakvo stanje je posledica položaja tokom...
Položaj u kome spavamo može da utiče na našu ličnost, dobro raspoloženje i zdravlje našeg mozga, tvrde američki naučnici. Studija koju su radili istraživači sa...
