Tokom zime, usled nedostatka vitamina D u telu, može se povećati rizik od bolova u kostima. To možete sprečiti svakodnevnom konzumacijom neke od ovih pet...
Vitamin B je jedan od najvažnijih mikronutrijenata koji značajno doprinosi dobrom zdravlju. Organizam zahteva njegov unos na svakodnevnom nivou, zbog čega su namirnice bogate vitaminom...
Kalijum igra ključnu ulogu u održavanju pravilnih telesnih funkcija, uključujući funkciju srca i mišića, ravnotežu tečnosti i nervni sistem.
Cvekla se ubraja u spisak najzdravijeg povrća. Ima višestruko blagotvorno delovanje na naš organizam. Puna je vitamina B, kalijuma i gvožđa, a odlična je za...
Prirodni zeleni sok ili zelena vitaminska bomba je nešto što bi svi trebali piti svakodnevno. Prirodni zeleni sok možete napraviti od bilo kog zelenog voća...
Pobedite viruse, lako i prirodno, uz ovu vitaminsku bombu. Potrebne namirnice – 400 g meda, 3 limuna, 2 korena đumbira (oko 250 g).
Ovaj prirodni napitak će vam pomoći da tokom celog dana budete živahni, puni energije i nadoknadite nedostatak vitamina i elemenata u tragovima i normalizujete metabolizam.
Potrebne namirnice – 1 kg mlade šargarepe, glavica crvenog luka, 1 veći koren đumbira, 3 čena belog luka, 2 kašike lista bosiljka, kašika susamovog ili...
Ovaj recept za “vitaminsku bombu”, pomoći će vam da hladne mesece provedete u dobrom zdravlju i raspoloženju. Potrebno vam je: 100 g suvog grožđa, 150...
Svetski poznati istraživači, tvrde da najmanje jednoj trećini ljudi na našoj planeti nedostaje vitamin D, a pojedini naučnici misle da je ovaj procenat i veći....
